几乎所有的人都说我并不胖，可是每每一称体重都是显示超重，而且指示高达2.8，超肥胖下限2个点。
这样的情况已经持续好些年了，隅尔通过有氧运动，会稍稍好一点，但是反弹非常之快，只要停下来，很快就恢复到现在的体重，从来没有出现过意外。
运动需要自律，而且是高度自律的那一种。
为了达到保持身材的目的，曾经坚持长跑了三年多，瘦是瘦了些，可是近些年伴之而来的是，膝盖开始出现疼痛的问题。更是在前年的时候，一个急转弯，导致了右腿半月板的撕裂损伤，去了医院做了缝合手术，在家里养了两个多月才能下地。
直到今年，采取了各种各样的运动办法后，双腿总算恢复的差不多了，可是人却胖了很多，连自己在安静不运的时候都能感觉到。
最近，又在健身房里选择了几个单调的运动方式，虽然坚持起来有点难，但至少能让自己每天出点汗。
但愿自己能很快恢复到最佳的体重，因为只有那样才能带来最舒服的感觉。
