“我厌恶颓废的自己，我认为我自控力太差了。我尝试了很多很多方法，但是我的自控力就是提不起来，老是想刷视频，一刷视频就一发不可收拾。”
你居然这么用力的去提自控力啊，你有没有想过，“太用力的去提自控力”，在这个意识下的种种行为，本来就是一种错误呢？你知道什么时候停止，什么时候放弃吗？你不知道。
以前我锻炼自己的勤奋能力，进行勤奋连续性打卡时，我也像你一样，每天都非常勤奋，且明天会把昨天能感受到的更勤奋的地方再完善，所谓一日比一日勤奋。
但是，坚持到20多天的时候，我都会勤奋打卡失败。我也以为是不是自己的自控力不够强，然后休息了一阵后我再开始勤奋挑战，但还是20多天的时候失败，然后我就开始反思，是不是哪里出现了问题。
当我苦思不得其解的时候，我女朋友告诉我，我不是不勤奋，而是我不知道什么时候停止。
然后，我就恍然大悟。因为我不接纳停止，不接纳偷懒，那么我的勤奋会导致一日比一日更勤奋，一直累加上去，这本来就是不可取的，终究有停止的一日。另一方面，每次我很勤奋的时候，我想偷懒的念头就越来越强，内心在不断的抗拒，“凭什么我要这么勤奋，我还有好多其他的事情可以玩，都不能玩了”，结果随着内心的抗拒越来越大，我因为我太排斥偷懒，而不得不偷了懒，也导致自己一发不可收拾。
所以，你也是如此。你能找到很多方法去提自己的自控力，并且都能执行下去，你的自控力本来就很强了。只是，你不知道什么时候该偷懒。
