零基础的成人学习舞蹈也需要练基本功吗？
需要！
为什么？
舞蹈是一种人体动作的艺术形式，它通过提炼、组织和美化的人体动作为主要表现手段。
人体是舞蹈的载体，为了更好的塑造直观的、动态性的舞蹈形象，需要通过基本功来帮助舞者训练肌肉的力量、发力习惯、关节的打开、基本形体体态。也才能更好的提升对身体的控制力、协调性、张驰度，从而能够更好的表达人们的内在思想感情。
例子：
很多想学习舞蹈的人，本身对于舞蹈基本功训练的认知是处于盲区，加上急于求成的心态，当看到网络上很多成品舞学习直播和视频，就误以为舞蹈只要跟着模仿，一支舞接着一支舞的跳就可以跳好舞蹈。
其实不然，舞蹈基本功是一套科学、严谨的专业训练方法，通过对身体从头到脚每一个部位的肌肉、关节有效的反复训练中，肌肉对动作发力点形成肌肉记忆。就拿基本功中勾绷脚来说，如果平时对脚背有意识的进行勾、绷训练后，每当做腿部动作时，脚背上的肌肉就会被习惯性的调动，自然而然把脚背绷直，让腿部线条有延伸，无形中就增强了舞蹈的美感。
在这里我想对学习舞蹈的你说：如果你想美美的跳好舞蹈，那就一定要重视起对舞蹈基本功的训练，学舞不练功到头一场空。
