又是坚持的一天2

这几天闲下来就追韩剧。早上听完两节课例后就看韩剧，中午吃饭后继续跟着追，中午都不休息。下午把剧追完，然后又听了一节课例。下午锻炼时间很快就到了，我把米洗好了，放入电饭锅中，插上电源。在忙做饭的间隙，我还在想今天要不要继续锻炼？今天是连续第六天运动锻炼了，要是能休息一天也可以。但是想想自己五天前豪情万丈立下的flag——要至少坚持三个月体验身体变化与心流的感觉。所以每一天没有特殊情况，我是必须要坚持锻炼每一天的。好吧，心里懈怠的想法一闪而过，我没有过多地犹豫，厨房的活告一段落后，我便快速穿上运动服装，打开视频，立刻跟做了起来。
瑜伽群里有几个群友再说因为疫情闭馆不能上瑜伽课的问题。她们在抱怨疫情的影响，也在诉说着不能每天上瑜伽课的不舒服。希望赶快能开瑜伽课。我在想，这位“抱怨”不能开馆练习瑜伽的朋友真是只能依靠瑜伽来拯救了。难道她就不能暂时找替代瑜伽的运动方式来进行吗？只要能锻炼到身体，何必在乎形式呢？而且疫情影响，只是暂时的。尽管暂时，但也不知具体停课几天。与其期待瑜伽馆的开课，在闭馆的这些时间里，完全可以做其他锻炼来代替瑜伽的。非常幸运的是，我就有替代瑜伽的备用运动——郑多燕核心力量的练习。瑜伽馆刚开始停课时，我也是很迷信瑜伽，非它不练的，以致期间荒废了一天的锻炼时间。现在每天打卡。看到那漏掉得某一天。我就觉得可惜。可能这也就是坚持打卡的好处。它时时提醒你，让你不能也不想怠慢或荒废那一天的练习。
每一天的坚持都是不易的。像我这么坚持锻炼的人，坚持了十一年，但是每天锻炼时，心里还是会松懈。身体也是想舒服的，所以它会发信号给大脑，诱使大脑寻找种种借口，做出不想锻炼的决定。但只要我们每次每天坚持之前随时警惕我们大脑懈怠的想法溜出来前，我们就会战胜不坚持的想法。每一天的坚持才能成为引导我们一步一步遇见那个更为出色优秀的自己。