一、【今日记事】
上午下午听课，早晨健身房锻炼，晒太阳。
二、【今日感悟】
天天在寝室吹笛子，虽然很注意时段，但是想要别人不听到还是很难。有个同学问我:是你在吹笛子对吗？我说:是的。他说:很好哦。我说:没有影响你们吧？他说:多才多艺。似乎我的担心是多余的？我怎么知道。
三、【今日感恩】
天天看《世界上最快乐的人》，对禅修的理解越来越深，冥想也越来越有感觉。
四、【计划】
（—）【昨日计划完成】
脸皮厚，活成别人讨厌的人。每一天都要做一件这样的事：大胆吹笛子。完成。l
总评：一般。
（二）【明日计划】
脸皮厚，活成别人讨厌的人。每一天都要做一件这样的事。
