减肥期间可以喝“无糖可乐”吗？

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减肥期间可以喝“无糖可乐”吗？

营养师告诉你真相！

其实，所谓的无糖可乐并不是真的就不含糖~只是含糖量比较少而已。

从营养学角度讲，每100毫升饮品中，糖的含量在0.5克以下可以称之为无糖饮品。

如果减肥期间经常喝所谓的无糖可乐，少量的糖累加起来也能够引起热量超标，还是会让你变胖的。

所以，减肥期间不建议喝所谓的无糖可乐。

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