昨天回妈妈家，下午儿子在房间写作业，当时见他写的有点烦躁，邀他跟我一起去地里摘菜。儿子说：我想玩手机，但是得先把作业写完。我说：必须把作业写完，没有任何理由。当时儿子很生气，他觉得我不理解他，嘴巴一直叨叨的生气，过了会儿过去哄他，越哄儿子越气，当时那个恨… 手有点晃，很气很气，想揍他。气得我拿起一个铁杯就往地上摔，铁杯变形了，捡起一块石头，往地上砸个稀巴烂，无名的火，一触即发。把打牌的老妈吓回来，说家里鸡飞狗跳，要拆家了。
情绪平复下来，告诉儿子正确的表达自己的感受，不用生闷气的方式。静下来自己做归零释放，看见自己不被理解的很多事件，事件1、孩子他爸怀疑我出轨，其实我老老实实啥也没干，对于这种污蔑我会用自己的生命抵抗，大干了一架，后来离婚了（还有别的原因）事件2：我大概八岁，去山里捡柴，山里很干净没柴我回家了，妈妈说我偷着出去玩，不想干活，骂了很多超级难听的话，不被理解，恨，再往下深入释放，体验的全部是妈妈内在的感受，妈妈跟姊妹闹情绪时相处的感受，妈妈心里可望我们的理解，闹情绪的孩子理解不了，感受到妈妈心里的恨，对小孩的恨，对老公的恨，很深很深的恨…潜意识信息记录：不被理解，恨，孩子。很多次跟儿子相处我不理解他的时候，他那个恨，抓狂，他不理解我时那个抓狂，恨，心里有个声音说希望自己早点死掉，接收的妈妈内在的信息。突然明白了自己一触碰到不被理解会歇斯底里，了解儿子表达不被理解的感受和原因。更加理解了母亲的不易，她太不容易了…
