11:48-12:05 持续时间17分钟
姿势
- 左腿在外，右腿在内，臀下垫东西
- 朝南，对面有一镜子，后背下侧和腰感觉发凉，忽的意识到对面的镜子，于是起来合上镜子继续，但是后面还是感觉腰背走风一样需要背靠着东西才会感觉安稳
- 因为一直在过画面，眼珠在不停转动
- 掐子午，右手拇指掐左手的子。手随意置于两腿环抱中央，两手渐热甚至感觉到后期出汗
- 不知道是坐太久臀麻还是热量聚集在下盘，有点微微热，很少，但可以感受到
- 中间过程时心脏附近感觉有一条丝有点疼。快结束的时候右后背的肩胛骨有点疼痛
- 津液聚集但不多，吞咽
- 最后右腿有点僵，便作罢了
思想
- 脑子里呈现的画面没有昨日频繁，在一个场景下甚至会演变成动画的样子。好像到了爸爸昨天说的养的花的花苞花瓣里。明明是在开着的大朵的淡粉带微橘色的花里，我却一直认为是叫花苞，可是它们明明是不同的事物呀。就像是梦里认为的并不是它现实中真实的叫的名字人也会搞混一样
- 前期向外寻求，到各处，情绪说不上欢快倒也算平和
- 中间过程向内寻求，到脑子里到身体里，有点害怕，空间是暗的只有洞口有只有我自己，所以没持续多久
- 有一段时间我自己认为是什么都没想的，但我也不太确定
结束后
- 手捂上眼睛，热热的很舒服
- 搓脸脸搓身体很舒服
- 口渴
问题
- 为什么以为的不是真实的？还是以为的其实就是真实的，是不是对于自己来说，看到什么就是什么，和现实中学到的定义的名词的名字无关
