11:48-11:57 持续时间9分钟
姿势
单盘
右脚脚踝和膝盖拉紧有点痛
左大臂和左肩有点沉
双手刚开始没有感觉，中间的时候感觉两个手接触的地方软绵绵的，后期右手感觉向左的力要比左手大一点
思想
虽说是什么都不想，但是闭上眼睛的时候，许多画面直接涌到脑子里面，画面应接不暇，在天上、在海里、在各个地方。
因为最近眼睛有些不舒服，所以在过程中我有意识的把我的能量集中到我眼睛麦粒肿的一些小颗粒上，试图去融化和散开它，让自己感觉舒服一些
在后期的时候有一只大苍蝇围绕着身体不停的嗡嗡响，我也不知道是自己真实看到的还是想象到的，但我知道它是现实中存在的。感觉这只苍蝇又大又胖，和平时见到的苍蝇完全不一样。我试图利用自身的能量形成的场，给自己形成一个保护罩，然后用意念把这个苍蝇驱逐到我的环之外，他几次飞走了，但是几次又返还回来。很神奇的是在我完全结束之后睁开眼睛它就不知道飞到哪里去了，怎么也找不到了。
结束后
左脚脚麻，麻了很久才缓过来
右脚内侧脚踝有点扭着的不舒服
口渴
问题
1. 如何区分是真实看到的还是想象到的？
2. 所谓什么都不想，但是在动想什么都不想的意念时，其实已经想了不是吗？
