感恩今日的觉察，七哥半夜冷，去阳台柜子里拿被子，床上堆了四床被子，早上起来顿唧唧歪歪，然后一通清理，随后床上是干净了，晚上睡觉怎么保暖呢？他把书房的被子和次卧的被子调换一下，姑娘在书房睡，会冷吗？我保持沉默，清晨起来苦着个脸，晚上回来喜笑颜开。这张脸像三岁孩子的脸，说变就变。见他变脸，我不吱声，不评判，不生气。做我能做的。他喜笑颜开时，我再叨几句，回复床上为啥有那么多被子。我也开始做一下床品的断舍离，只是还彻底。

感恩太皇太后去爬山，因为害怕自己累了回不来，太皇选择到了天河水库，就就紧赶慢赶往回赶，担心累了没有人能背的动他，打卡地看一眼就折返了，随后我们在停车场等孩子和七哥一等就是一两个小时，这是什么模式呢？是求结果省略了过程吗？想到这里我自己有点惊诧，这不像极了我们在乎考试成绩，忽视日常练习吗？试问自己我们在带孩子的时候，是不是也是如此呢？如何去维护这个过程呢？作业写完了吗？嗯，写完了，这是在回答，我们回答了一个结果，而陪伴的过程是我们在刷视频，孩子在写作业，这个场域如何？你是孩子你能接受考验吗？你能专心写作业不为视频而心动吗？我是在这样的环境下长大的，他们只给我设置一个目标，然后我去想方设法完成这个目标，不问我的过程在哪里？于是我理解为啥我看到一步一个脚印去做的朋友，我特别钦佩，我为了拿到结果，不断尝试各种方法，不知道哪个方法能拿到结果。这个游戏太意外了吧，我确实很容易过程父母的样子，或者说是她喜欢的样子，然而又能怎样？我是不是要在出现这个声音的时候，选择大声告诉自己，我可以选择另一个模式，只问耕耘不问结果。感恩这个突破。

感恩大自然的馈赠，感恩昨天在泽雅的时候，听到潺潺的水声，霎时间，什么念头都没有了，今天在大罗山，也会出现空空的样子，感恩自然的疗愈，坐在一块石头上来一段冥想，也挺不错！