现实中，有多少人花费了大量的时间和精力拯救别人，结果对方非但不领情，还吸食你的能量，辜负你的善意。最终，你陷入了疲倦和内耗的怪圈，人家还要反过来指责你多管闲事。人这辈子聪明的活法，就是不要去喂养任何人。
不损耗自己的能量去滋养别人。
法兰克福大学有项研究表明：每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。人与人交往，本质上就是能量的流转、互换。社会学中提过一个"泡菜效应"。指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。人和人交往，也是一样的道理。向负能量的人伸以援手，便是在给自己招惹灾祸；用自己的能量去喂养他人，无异于自讨苦吃。他们会像水蛭一样附在你身上，慢慢吸走你的能量，让你变得跟他们一样颓废堕落。及时将自己抽离出来，你才能保护好自己的能量，不被他人所左右。
不浪费自己的时间去改变别人。
荣格曾说："你连想改变别人的念头都不要有。"有句话说得很对："世 上最难的，就是把自己的思想装进别人的脑袋。"我们都应该学会克制自己改造他人的欲望，别把自己的手，在别人的世界里伸得太长。切记，不要牺牲自己的时间，去改变别人的观念；不要浪费自己的精力，去更改别人的剧本。成年人世界，只筛选，不教育；只选择，不改变。一旦曾经与你同路的人，选择了与你相反的道路，你就要学会转身离开。否则，你会在追逐别人的步伐中，失去自己的方向，并把自己累得筋疲力尽。
不滥用自己的善意去拯救别人。
有人曾说过这么一番感慨："当你选择帮助一个处处不如你的人，你最后得到的，一定是别人的攻击和恶意。"因为蛇暖不热，狼喂不熟。你惯着那些不领情的人，只会让自己腹背受敌。更何况，个人有个人的因果，他人有他人的命运。放下助人情结，是对他人的救赎，也是对自己的一种保护。
阿德勒曾说："你可以把马带到水边，但是不能强迫马喝水。"马渴了，会自己低下头，张开嘴喝水；人若想成长，也会自己觉醒，寻求改变。所以，别再消耗自己的精力和资源，去喂养别人。你要做的是，把目光从别人身上收回来，专注于自己的成长。当你把有限的能量全部用来滋养自己，你才能向上生长，活成自己想要的模样。
