意志力

意志力就像肌肉 每天锻炼就会增强 过度使用就会疲劳

我们总是用压力大来解释变得糟糕的情绪 却很少有人能注意到 其实压力真正做的是损耗意志力 而这会减弱情绪控制的能力

用掉的意志力越多 向下一个诱惑屈服的可能性就越大

帕默尔说 人能创造奇迹 你下定决心不动 就一定不会动

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