遇到空气都过敏的人

今天有一位咨询者。告诉我他遇到空气都过敏，特别是在低温的情况下。从外面回到家里，温度回升了，症状就减轻了。

了解她的一日三餐，早饕小米粥，肉包子，中午杂粮馒头，素炒茄子，晚上米饭，白菜豆腐。问水果吃的啥，答：黄瓜

从饮食上分析，一日三餐，水果没有，蔬菜不能代替水果，

优质蛋白，维生素，矿物质摄入不足，饮食不均衡。