很多情况下我们陷入苦难，更深刻的原因在于长期以来对精神世界的忽略。真正持久宁静的快乐不是向外驰求得到的。如果继续忽略精神修持，我们的问题，无论是外在的战争、暴力、灾难，还是内在的情感和心理危机，都无法从根本上得到解决。
——《次第花开》
在抖音直播间看上一件羽绒服，火龙果的颜色，款式很好看，499元，我一直在纠结要不要买。衣服嘛我是真的喜欢，不管是颜色还是款式，价钱对一件羽绒服来说也不贵，但是想想橱子里的那些衣服，我犹豫着没法下手。这个冬天我本就不怎么出门，去上班的时间就更少了，所以没有多少机会穿它，再说，已经45岁的年纪，穿这个颜色会不会太嫩了一些，如果拍回来不合适还得退，也怪麻烦的。更重要的是，前段时间买的一件PU的大衣还没有穿过，再买一件羽绒服，我是不是太败家了一些。
我就一直这么纠结着，已经两三天了，今天忽然想到拼多多会不会也有这个款式，而且肯定会比抖音便宜，于是截图去拼多多搜了一下，还真有，而且 才147块钱，没有犹豫，果断下手了。拍完以后没有两分钟就又纠结了，还是考虑颜色会不会太嫩了一些，想去客服那里寻求答案，无奈客服不回话，找不到心理安慰，最终还是退掉了。就这么一件简单的事情，我就耗费了如此多的心力，这不就是明显的在内耗吗？
其实，说白了还是内心空虚所致，放下手机拿起《次第花开》来看，正好就看到了开头摘抄的那句话，文正对题，说的就是我。由于身体原因，一直处于半休假的状态，所以空闲时间就多了一些。以前还给自己定个任务，每周必须读一本书，而且要做笔记的那种读，细细算来，得有半年的时间了吧，这个计划就一直搁置不动了，原因是觉得读了那么多书也记不住，对自己的生活没有明显的帮助，所以不免心浮气躁的看不下去了。但是仔细想来，如果这几年不是靠着书本给精神上提供养料，我早就垮了也说不定。住院的时候护士就说过，觉得我喜欢看书，而且我看的还不是小说类的，看的多是生活感悟类的。
我是太想改变自己的生活现状，因为在这个家里我没有安全感，我不确定自己这几年的付出就会让他感动，进而像他说的那样，他回来以后会报答我。我倒是没有期望他的报答，只是若等他回来，这个家再回到原来的状态，我的痛苦会是加倍的。我期望自己能够除了本职工作以外能够干点别的，但是我找不到出路，所以苦闷，最近有些破罐子破摔的意思。精神上苦闷了，所以就通过购物来缓解焦虑的情绪，这就是我最近不停买买买的原因。
我也明白，再这样下去我就又回到原点了，那么这几年的煎熬又有什么意义呢？痛定思痛，我觉得自己不能再这样下去了，必须把那股不服输的劲找回来才行，既然我没有能力改变自己的物质生活，那么就让精神世界无限充盈起来，这才是是缓解痛苦的最好方法，也才能解决根本问题。
