今天看到一本有关挫折的解释很特别，书中说挫折是：将对外解决问题的心态，转化为对内自我伤害的情绪。
这让我想起了之前因为工作问题遭受的不顺，自信心受损，打击等等，这些都可称为挫折，有的人能跨越过去，有的人一旦受挫很难站起来。
如何消除挫折感？ 我有一些心得
1. 除了事件本身的不顺利，还要管理预期，人往往是希望多大失望多大，同样也会演变成一个人的情绪。
2. 当我们遇到“挫折”时，同样会遭受来自外界压力，这时应该向内看，看到自己的不足，反思为何会出现当下的情况？
3. 要直面“挫折”，不逃避，始终保持解决问题的心态，不将个人不足的焦虑，转化为自我伤害的情绪。
对于创业的人或者创业公司来说，挫折对他们来讲是家常便饭，每个问题都有可能层出不穷，有的解决得了，有的暂时解决不了，这就是创业者当下的状态，即使这样，他们仍然一往无前，所向披靡，不仅成就了他们开放的心态，也修练了遇事波澜不惊的状态。
所以，说到底，挫折大部份是自己给的，只要解决了自己心态和能力问题，同时做好自我情绪管理，所有事情都可迎刃而解。
