清凉的早晨因为是有约定所以被梦想叫醒的那一刻小丽就知道自己该去坚持什么样的事。只有身体和灵魂的练习才叫真正的有效练习，真正的进步是发现自我内在的延展性越来越强，所以这事只有自己知道，外人看不出什么。一切都来得及，小丽从未放弃过瑜伽的练习，她的热爱她在坚持，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，只有小丽懂得她的人生该怎么过，旁人指手画脚那都不重要，重要的事小丽在做的都是悦纳自己的事。
美好的一天在练习中打开，如果可以每一天如此那会非常完美，这样早起的时间段因为个人会偷懒，但是每天早晨有组织的进行这样的活动，小丽会深刻觉得自己有所依赖，是一种长久的精神依靠，因为只有清晨不受干扰的练习才能够让小丽内在越来越安静，越来越丰盛。她需要如此，因为练习与现实的相辅相成是带给她不同的效果，如虎添翼锦上添花又或是相爱相杀你死我活，小丽已经意识到，当身体不断积累自己心馋的饮食垃圾的时候，一个简单的瑜伽扭转动作都完成的如此笨拙，这样的身体怕是倒立一直完不成，因为腹部的拉胯是最主要的问题。
核心因为这么多年错误的饮食习惯造成越来越不聚拢的结果，本身小丽就要付出比常人多的努力才可以让自己核心聚拢，如果一直维持拉胯饮食习惯会毁掉小丽的职业成长之路，因为这是背道而驰的事，小丽在冥想中调整自我内在，继续加油！
