十八分二十七秒，这是我今天三公里跑步用时，也是以前从未有过的，对于我来说，破纪录了。
今天处暑，白天还下了小雨，一直以来的高温终于降下来了，傍晚穿运动短裤出门，风一吹，竟有点冷。前几天出门就是一身汗哦。真的是一场秋雨一场凉。
鉴于昨天跑步腹痛，我疑心是身体没有活动开，或是因为跑前吃了东西。今天下午运动前就注意不吃东西，来到体育场先不急着开跑，绕着跑道走一圈，摔臂，扩胸，做准备活动。感觉各方面都很好的时候才开始跑，第一个一公里轻松拿下，六分零三秒。上腹部没有疼痛感，去掉这项干扰，提速就成功了。可是跑到第三圈时，新情况出现了，裤子腰带没系紧，有点往下滑，当然掉是掉不下来的，就是感觉不服帖，这让我有点分心，第二个一公里速度就稍慢了一点。最后一公里十分疲累了，速度也没有再提升。
总体今天还是很有成就感，创个人纪录。
同时心内感慨，很多时候，做事之前自认为做好了充分的准备，实际上很难准备得百分百完美，百密仍有一疏，更多情况下“剑未佩妥，出门已是江湖”。不必为此忐忑、懊恼、迷惘，也不必因受了一丁点损伤的翅膀而心疼，开始了就跑下去，别管什么没有准备好，那些疏漏或许对你有点影响，但是并不会阻挡你获得成功。
