在得到启发俱乐部的一场讲座中，我聆听了老师关于如何突破自我的精彩演讲。他给出字深深地触动了我，并成为我今年一个微小的突破。
我想通过我每天的日更任务来解释这个约束对我的影响。我将日更作为给自己的一个约束和承诺，并在公众号上做了公开承诺。这个约束使得无论遇到什么困难，我都必须想办法完成日更。起初，我常常感到痛苦，特别是当我不知道要写什么或者觉得写得不好的时候。但是，我仍然坚持每天写下去。原因就在于，我的这个日更任务代表了我给自己的一个约束和承诺。
在日更的第一天，我在公众号上做了公开承诺，相当于在大家面前立下了誓言，我每天都会写，即使只是一段话。如果我做不到，如果有一天我不再写了，那么我的誓言就会被打破，你们不会相信我，而且，连我自己都不会再相信自己。正因为有了这个约束，无论每天发生什么事情，我都会想方设法去完成这件事情。
随着时间的推移，我渐渐体会到了这种约束带来的美好。通过这段日更的经历，我获得了自我驱动力，并大大提升了我的心流时间和专注力。同时，这个约束也激发了我在其他方面改变自己的愿望，并给了我更大的信心去追求更多的目标。
正如《人生只有一件事》这本书中金维纯老先生所说的：“小的愿力引发大的愿力，由小的做到，再去谋求大的做到，都是一样的道理。”即使是再小的一件事情，要坚持做到也并非易事。但是一旦达到了，心就会定下来，任何事情都不会让我着急和慌张。
我的朋友们都说我今年变化很大，找到了适合自己的状态。对此，我自己的总结是我给自己找了一个美好的约束，并在日更这件事上获得了更深入的洞察和了解。通过写作，我将每天的情绪整理成情感性的文字，为了这个目标，我开始阅读更多的书籍，听更多的课程，思考更多的问题，开拓了我的眼界，扩大了我的认知。与此同时，因为写作，我也与许多人建立了沟通和联系，认识了不同行业的人，扩大了自己的社交圈。
给自己树立一个美好的约束吧！这将使你看到更多的美好，并成为更好的自己。贾行家老师所说的话，给予了我极大的启发。我们可以向着自己热爱的方向，和自己、喜欢的人或者信任的人做一个约定。每一天，履行与自己的约定，履行与他人的约定。虽然困难，但是这种约束会给我们带来丰盈的果实，它属于我们自己。
一个再小的约束，再小的坚持，只要走上了这条路，我们就会看到一个全新的自我，也会打破旧有的自我认知。我发现，美好约束下的自由最幸福。给自己热爱的方向，做一个约束，起一个誓言，就意味着对自我以及自我的生活有了掌控力。这份掌控力会改变我们的习惯、改变我们的思维，最终帮助我们朝着自己期望的人生前进。
嗯，让我们给自己树立一个美好的约束吧！它将让我们看到更多的美好，成为更好的自己。同时，我也推荐你们去听听贾行家老师的这堂课，它会让你受益匪浅。晚安，和你一起每天成长1%。
