今天晚上军范律政老师分享跑步与写作的一些感悟，听的很入神。
军范老师基本是把他这些年来自己身上的一些体会和感想，拿出来和大伙分享的分享，像泉水流动，没有很大的动静，但能滋润你我。
起初我对军范老师有好感源于他的军人气质，我从小对军人都有一种膜拜，大学时期要不是家里反对，我可能也报名参军了。到现在，我还爱着军旅题材的电影电视剧。
今天晚上听到他的分享以后，好感更加。从他的身上有一种“曼巴精神”的影子，咬着目标死磕到底的精神。坚持跑步、坚持写作，认真的又随意的坚持着两件事很多年了。用老师的话说：“先去写，先去跑”，不用管写的好不好，跑的远不远。把喜爱变成生活的一部分，其实也是一件有难度的事情。像我喜欢健身，喜欢阅读，但结果却是经常性中断。少了那份执着与偏执，所以啥也没收获。
老师说到“蜕变”，像我们这种时间不自由的人怎么锐变？首先就是动起来，不管是写作还是跑步，先动起来再去思考。其次，利用好有限的空余时间，把写作、阅读、锻炼的时间和节奏固定下来，形成类似“肌肉记忆”的效果。任何事情，都是先坚持下去然后才有意想不到的收获。
