【生命⋅修行】首先需要接纳

晚上洗过澡,刚刚好10点过4分,我揶揄地告诉大宝,我差4分钟完成10点前上床睡觉的目标。然后就爬到了床上。阿宝闹着要睡在妈妈旁边,我想着趁此机会打坐几分钟吧……

然后,想象中,一家人和和美美进入梦乡的场景并没有出现。阿宝开始闹腾,大宝批评她之后,她跑到我这里,要和我一起裹在被窝里打坐。1分钟没到,她已经从坐着,到躺下,再到坐起,变换了四五次姿势。我正待不理她,她却闹着说要上厕所。打开了灯,出了卧室门,又一句话不说地跑了回来。我知道她看见卫生间有人,但还是问她怎么了?想她用语言表达出来她究竟发现了什么,想要做的是什么。她偏不,开始在卧室里窜来窜去。

大宝越来越生气,一再宣布,说自己要忍不住揍她了,哪怕是看了书上说,打算坚决不用「暴力」手段。但阿宝那挑衅和找打的样子,实在让人无法忍受。终于,妈妈怒吼!阿宝大哭!大鱼宝宝跟着大哭!我也跟着生气!

关了灯,我抱了一会儿阿宝,她就挣脱开自己躺到旁边,还把腿继续露在被子外面。我开始默默地数自己的呼吸,一、二……我发现,此时此刻,除了我自己呼吸急促,阿宝和大宝也是一样。然后大鱼宝宝还在那里一阵又一阵子地大声哭泣,这是之前从来没有过的情况。

我缓缓地关注着自己的呼吸慢慢的趋于平静,意识到刚刚的「愤怒」就像一团侵掠而过的火焰。只因为一个念头

我想要的结果,没有出现!

这想要的东西,在我们几个人心里都各不相同。不管是妈妈和爸爸的关注,还是全家人都安静的睡觉,还是想和大宝好好聊聊天,都没能实现。所以,各自的怒火如同干柴遇到火焰一般,被迅速点燃和放大。

既然如此,先接受这所有人的「愤怒」吧。就这么想着,心里好受了许多。我伸出手去,缓缓给阿宝按摩了一下檀中和肚子,见她已经快要睡着,又给她把腿也盖好。两个娃娃终于都睡着了,我和大宝也放弃了聊天的打算,开始努力地睡觉。

我默默想着,假如自己11点能睡着,到早上也能有7小时睡眠,是不是就够了呢。当然,这个念头也有些「强迫」和「妄念」,但终于,就这么睡着了。

新年上班的第一天,就这么过去了。更新的一天,就在中睡梦中缓缓展开……

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