孤独是一种态度，一种对社会的态度，不愿意面对社会，无法融入社会的行为，或者融入社会有障碍，就更不愿意积极面对社会，越加孤独，逐渐的，孤独就变成了一种病态。
《走出孤独》这本书是奥地利心理学家阿尔弗雷德.阿德勒所著。他所写的书享誉全球，特别受欢迎。他是个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父。看一看这些名头，就知道他是多么牛的心理学大咖。也许有人对他不熟，但是我说两个名字你肯定知道，弗洛伊德、荣格这两位。弗洛伊德写过梦的研究。荣格创立了人格分析心理学理论，与弗洛伊德齐名。本书作者阿德勒先生与弗洛伊德和荣格齐名。他们三位被大家认为是深蕴心理学的三大奠基人。深蕴心理学就是深层心理学，也就是说造诣特别深，对心理学有创造性的发现，并有自己独特的观点，后人很多的研究都是基于他们的思想的扩充。
为了更好的理解《走出孤独》这本书的内容，我们先来看一下什么叫个体心理学，因为《走出孤独》这本书也属于个体心理学的范畴，个体性就是本书本书作者创造的一种心理学体系，以自卑感和创造性自我为核心，强调社会意识，人的行为是由社会力量所决定的，人是一种社会性动物，人们之间要进行交往，要相互合作，要相互依赖，但有彼此独立，人要在社会活动中才能成就独立的自我，他的思想对年轻人的自我成长影响很大。目前关于人和社会的讨论大多都起源于阿德勒的个体心理学的创造。
阿德勒认为人虽然是社会性动物，但是又有其独立性，随意人可以独来独往，但是也不能脱离社会，不和社会交流是不行的，出去上班不和人交流能行吗？不行，做生意不和人交流可以吗？当然不可以。除非有人养你一辈子，一辈子坐家里，犹如一具行尸走肉一般，这样的人生又有什么意思呢，这样的人是一种病态的存在，他们需要看病，比如说自闭症就是其中的一种社会交往恐惧症。他强调每个人都要和世界交流，要接触社会，接触更多的人才对，也就是说要走出孤独，走向社会，你会发现生活如此美好，大多人投来的眼光是友善的。
阿德勒以讲座的形式讲解如何走出孤独。
什么是孤独，孤独是个贬义词，什么事都要一个人去面对， 得不到安慰、对亲人的依赖感无法摆脱，寂寞、焦虑、没有目标、没有未来，更没有什么成就感，这就是孤独。
人为什么会孤独，那是因为人都有自卑感，源于人的深层次的自卑感的显现，自卑就是人的心灵的一个黑洞，是人的一个bug，是人就会有，只是正常人的自卑是隐性的，这个黑洞需要向外界索取爱、存在感、安全感。一旦索取受挫，作为人的一种自我保护意识就是封闭自己，不再和人交流，不再相人索取，于是寂寞、无聊、空虚的情绪就会产生，这就是孤独。
怎么走出孤独，既然孤独是由于自卑的显性的过度表现造成的，那就超越自卑，把自卑隐藏起来，多从别人的角度想问题，不要一味的索取，要转换思想，给予别人，帮助别人也是一件很快乐的事，因为助人为乐会得到别人的良性回报，比如别人会更愿意和你交流，对你更加友善，也会主动给予你一些帮助，这样一来和别人的交流更加通畅，曾经丧失的安全感、存在感和信任感就会重新找回，心理也就不会感到孤独了，慢慢的也就走出了孤独，和社会接轨，会带来很多人生乐趣。走出孤独的人即便独来独往，也不会与社会脱节，他会变得很自信，在别人面前很有优越感，在公众面前敢于表达自己。
书里有句话说的好，当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。只要把自卑隐藏起来，自己足够自信，不需要相别人索取，并且还有足够的能力给予这个社会一些帮助，自然会得到社会的良性回馈，自己就像个骄傲的绅士或公主，即便独来独往，也不会感到孤独。因为孤独不是生命的本意，价值感才是。
走出孤独的人，独自一人时充实快乐，深处人群时淡定从容。我们每一个人都应该走出狭隘的孤独感，才是一个自在的行路人。
本书用讲座的形式，围绕走出孤独这个命题娓娓道来，从深层次说明孤独的原因，和一些如何走出孤独的实用方法，人是社会性动物，所以人要学会平衡和这个社会的关系，弥补内心的不安、增加内心的信任感、自信感、找到自己对这个社会的存在感，才能逐渐摆脱自卑、走出孤独，迎接美好的社会，美好的人生。
这本书可以作为一个经典读本时时保存，学会里面的理论，当感到有里面所描述的症状时保持警惕，保持快乐和自信，就永远不是一个孤独的人。
