今天早上下了点小雨，出发去学校依然在下。上午第一节听课，是吴老师的语文课，讲的非常棒。下午分别给六年级和四年级两个班上了心理课——《我的情绪我做主》，教给孩子们转化负面情绪的方法。
有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效，我们称之为“好朋友”。 有时候，情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁低效，甚至会出错，我们称之为“小坏蛋”。
无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。我们要留住好朋友，转化小坏蛋。
记住：倾诉能使痛苦少，
宣泄转移是高招，
换个角度想一想，
宽容礼让少烦恼，
常把幽默放心上，
自信大度乐逍遥。
