你的牙齿能活80岁？
私人牙医分享改善口腔健康的3个要诀。
要诀1：干掉牙结石，就能有一口好牙。
各位是否有过这样的体验？越是刷牙出血，咬硬物疼、嵌塞食物，越可能生出一股“再忍忍吧”的冲动。
其实这个时候就要洗牙了。
牙结石，又称牙石，通常存在于牙齿表面和牙齿的颈部。以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。
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要诀2：利用龋齿发现牙齿问题
在龋齿烂得不深，平时不疼，食物不塞的情况下，立刻把腐化的牙体组织去干净，用树脂充填起来。
“龋齿”，俗称“虫牙”、“蛀牙”，是人类发病率极高的疾病。我国2005年第三次口腔健康流调显示：每一百个5岁儿童中就有超过66人嘴里有龋齿，35~44岁中年人群中，这一比例上升到88.1%，而65~74岁老年人的患龋率则高达98.4%。世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。和后两种疾病一样，龋齿也具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、花钱少的特点。
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要诀3：正确的刷牙方法，让全脸一口好牙
即使当下牙齿问题很多，没有好的刷牙习惯，依然每天三下五除二，不太有刷牙的意识，一开始斗志高昂，但总会在某些地方摔倒。
明知道刷牙重要，却忍不住偷一下懒，明知道事有轻重之分，却视而不见，把最该做的事往后拖。既浪费时间，也没一件做好。每天都浑浑噩噩度过。
一个之计在于晨，一个正确的刷牙方法可以让你轻松一整天。
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