放松而非放纵
这两天开始让自己按时吃饭，适量运动，虽不是专门的运动，可也保证了每天步行一小时，超过一万步，这与我当年一天两小时的剧烈有氧运动虽不能比，却也比前些天的懒惰强了许多。
很长时间以来，周末都是饿一天，然后饱餐一顿，看称吃东西，体重多了就饿，轻了就使劲吃，这种坏习惯跟随了我很多年。上周的胃痛又让我开始警醒，仗着年轻什么都不在乎，这周的体检真正让我介意起了身体的健康问题。想想上周刘老师所说的，身体不舒服带来的启示，告诉自己该休息了。我也一样，不良的生活习惯该改一改了！想想每天在课堂上教给孩子们的饮食、起居、包括学习习惯，自己又做到了多少呢？所以说，年纪尚轻时，除了懂得拼命，还要懂得放松；除了懂得放松，还要把握分寸，放松而不放纵，有节制的生活才是最理想的。
