早起回复朋友昨晚的信息，顺便问候了一句“今天感觉怎么样？”
朋友回复“还好。”

我翻看了一下与朋友6月5日至今几乎每天的聊天记录：

“哎！我这咋办呀！我哥现在在抢救室了，从8点多到现在，还在昏睡中。”
......

简单的话语中，看出亲情间的关爱，无助与无奈。

我们常常需要面对来自生活的压力，包括那些不情愿的痛苦。一个人的内心情绪波动，会随着自己对生活和这个世界的理解在变换着，所以学会用智慧平衡感情，而不是情绪操 控感情。

繁杂的人世间，每个人都在历尽沧桑，当有意见相左时，能够通过体量和沟通来消融，慈悲和宽容不是对别人讲的。

一个深夜，我也将积聚了许久的星星爆发了出来，淋漓的晶莹流淌，洗刷内在的不净，反思忏悔过往的种种，我知道这是一种劫，迎接着重生。

收摄自己的凡心杂念，勇敢面对和承担，烦恼来自执著，不放下不懂得因果轮回。

静能生慧，当用深呼吸来调御内心的波动时，想到“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”

真正明理，无所畏惧的发出自己的智慧之光，剥离得失的挂碍，淡化人我是非的纠葛，“空”对万物了无痕。清除内心的贪嗔痴，清扫心地，没有多余情绪和妄念，时刻觉照，不自伤，不责人。

学会用平常心看待生命的跌宕，让内心安顿。世间所有的发生不贪求，也带不走，都不是自己的，唯有功德业随身。

多发善心，多种善根，感恩您的审阅，我是宛绩，欢迎您留下宝贵意见。