一年又一年，30岁的这一年，感觉过得极快，因转瞬即逝；又感觉过得极慢，因体验满满。

过去的一年，是心灵锻炼的一年、是内在成长的一年、是剧情翻转的一年、是通往自由的一年。

这一年，直面了种种的挑战、感受着层层的恐惧、观看着重重的想法、得享了深深的心安，然后，惊讶于恍然的大悟、感慨着因果的关系、赞叹着真相的神奇。

从爱情讲起

从2009年算起，跟Sophie已相恋十年；从2012年算起，跟Sophie已结婚7年。她常常问我，爱她吗？我嘴上说爱她，可扪心自问，我并不知道什么是爱。我只知道，这段感情一路走来，真的不容易。

不同观点的冲突、对对方言行的不满、彼此的不理解、共同话题的减少、如果再加进来上一代和下一代，那是更多的矛盾和纷争。毫无疑问，如何让夫妻关系走向和谐，是我这辈子遇到的最难解的数学题。

（开心喜悦幸福的经历也很多，在此不提）

10年来，学了很多、想了很多、试了很多，不仅没有走向和谐，反而彼此感受到更多的身心的痛苦与挫败。

我不得不感慨一句，数学的学习帮了大忙。数学的学习经历，让我相信没有什么问题是解决不了的，我也从没有放弃过解决这个问题，而且我也知道问题之所以没得到解决，无非是正确的解法我还没找到而已。

直到我找到了一个新的解法，我开始愿意相信并尝试：一切的问题都是我的问题，不是Sophie的问题。也就是说，我要为自己的一切痛苦烦恼负完全的责任。

这当然不容易，没有谁说这是容易的，甚至在开始的时候，是会感到更多的痛苦的。

我想改变Sophie想了近10年，这一年不再想改变了，也渐渐不去改变了。因为我已经愿意相信，问题不在她身上。一切我脑中出现的是她错了的想法，我都不再相信，渐渐一笑置之；一切我体验到的关系中的痛苦，我都独自感受，直到痛苦消失。

这是心灵上的锻炼，这种锻炼是刻骨铭心的，当发现痛苦可以自行离去时，就会明了，我的痛苦与Sophie无关，而且痛苦没有那么可怕。

一年的练习，我越来越容易接纳Sophie的种种言行、种种感受、种种情绪、种种想法，我切身的体会到和Sophie之间，矛盾在减少、问题在减少、恐惧在减少、痛苦在减少、理解在增多、支持在增多、倾听在增多、共同话题在增多、逐渐走在了通往和谐的路上。

1月15日那天，有一段对话

Sophie：亲，只有你一直为我付出不计回报，你是怎么做到的？

我：我在做我愿意做的事，我愿意做的事，不求回报

我：帮助你就是帮助我自己

Sophie：你好傻，但你让我好幸福

每每看到这一段，我的眼中都闪着泪光。

这一年，我已经知道了什么是爱。付出不计回报是爱、接纳她的点点滴滴是爱、精神上支持她活出自己想要的人生是爱、相信她内在的完美是爱、无条件的才是爱，这是我认为的爱，是这一年渐渐体验到的爱。

我知道这个世上，在七年之痒面前，很多爱情会渐渐褪色，但是属于我的爱情故事才刚刚拉开序幕，我在体验着感受着享受着那份发自真心的爱。

由衷的感谢Sophie，是你让我获得了心灵的成长、质变的成长，当然也要感谢我自己，不懈的坚持下，终于找到了适合我成长的道路。

我知道这段感情中，我仍然会遇到种种的痛苦，不过每一次的痛苦，都意味着仍然有待我成长的地方，感谢这些痛苦让我看见成长的机会。

谈谈亲情

还在上中学的时候，我就有发现我面对亲情时，更多的是淡漠。当然，我知道很多亲戚对我很好，但亲情在我的人生排序中，一直是远远落后于友情的。

我自认为有不少人生的经验或心得，有时会分享给亲戚，觉得会帮到对方。然后发现并没有起一丝波澜，于是我选择了更多的疏远。在一起吃饭，没有共同的话题、也没有共同的频道、没有思维的碰撞、也没有感受的互动，就像走过场一般应付。

这一年，我对亲情的渴望，也许谈不上重燃，我却知道它在萌芽。

去年的夏天，跟一位哥哥有了几段推心置腹的对话，我才知道，哥跟我以前的认知是大不一样的。我试着敞开心扉，试着接纳对方，才发现我之前是把对对方的想象当做了对方本人，连对方到底有怎样的想法、需要怎样的帮助都不知道，还妄想帮助对方。

冬天，我又和另一位亲戚谈心，彼此很舒服，很温暖。我也不得不承认，亲情感受的匮乏，心灵层面的疏远，依旧是自己的问题，与亲戚无关。

聊聊事业

友情我一直很看重，一直很享受，而且无论我对什么感兴趣，都会有一些朋友一起，友情方面我一直很满意，不多说，说说事业。

我不爱争，不爱赚便宜，却也不愿委屈自己、不愿牺牲自己，特别是在事业上。

如果一份工作是我不愿意做的，那么我会选择放弃。

这是我毕业初几年跳槽频繁的原因。

如果我找不到愿意做的工作，那么我会选择创造一份愿意做的工作。

这是我当年创业做“健康数学”的原因。

曾经，我很笃定，健康数学不止是我毕生的事业，不止是我毕生的热爱，甚至是唯一。

不过，人的认知可能会改变，喜好可能会改变，谈到毕生怎样，那本就是对人生的束缚。

我依然热爱着数学教育，甚至在一年多之前，我也难以想象除了数学教育，还有什么事业值得我投入深深的热情。

直到18年11月，第一次看到《奇迹课程》，我知道如果有一天能成为奇迹教师，那一定太棒了；19年3月，第一次体验当疗愈师，两位老师告诉我，我是天才疗愈师，震惊之余是心动与心喜。

这让我知道，未来我并非只有数学教育这一条路可选，甚至不止这三条路可选，谁知道未来我究竟会对什么事业有着极大的热爱呢？

我只知道，既然热爱，就去行动，无关成败，随心而已。

对于短期内不会放手的数学教育来说，我一直秉承着：与让更多的孩子受益相比，我更希望让受益的孩子受益得更深。

我越来越知道，如果要让孩子在教育中深度受益，家长这一环必然要提到至关重要的位置。

所以，我在去年开始尝试了一对二（一位学生学，一位家长跟）的课堂，让家长亲眼看到孩子需要的帮助究竟是什么、感受到教育真实的样子、体会到对学生的信任与接纳会带来怎样的帮助。

我只能在一个学科带孩子走一小段路，影响颇有限，所以寄希望于家长能从课堂中领会到我贯彻的教育心法（心法是不限学科不限学生适用所有情况的）、觉悟到如何长远的深切的真实的帮助到孩子的一生，让孩子从数学学习中已经萌芽已经成长的思维在孩子自己的人生中开花结果，从而助缘到孩子自己的人生。

这个课程的实验，我很满意、很享受、学生和家长在成长的同时，我也在快速并稳稳的成长着。沉淀了很多年的对数学/对教育的理解，也在这个课程的教学过程中渐渐开花结果。

这样的课堂是我更想要的。

助人是我的爱好，不助人的工作我不愿意做，无论未来选择怎样的事业职业，都会以助人为出发点。

不过我深深的知道，无论帮助到谁，我真正帮助到的不是别人，而是自己。

是自己想要活这样的人生，做这样的事业，而不是别人，我是在为自己的所思所想所感而活，我在帮的是自己。

说说信念

数学的深度学习，让我知道，数学里面没有一句真理。（数学的结论源自假设，假设一变，结论是会变的）

我知道数学结论不是真理，只是工具，什么结论好用，就用什么。

（举例：当黎曼几何好用的时候，三角形内角和是要大于180度的；当罗氏几何好用的时候，三角形内角和就小于180度；当然，生活中往往欧式几何好用，我们学的三角形内角和自然就等于180度了。）

领会到这一点，对我帮助极大。

我不会把信念当作必然的准则，我不会把权威当作必然的正确，我更不会把绝大多数人认为是对的结论，理所当然就认为是对的，甚至亲眼所见、亲耳所听、亲身体验的认知，我也不会随便当做证明结论的论据。那些都是对自己的束缚，那样的人生必定处处受限。

受限的人生不是我想要的人生，我想要自由的人生，想要活出自己的人生。

我会把信念当作人生的工具，而非真理。

如果我的信念能让我活出想要的人生，那么就用这些信念；如果这些信念无法让我活出自己想要的人生，那么换一些信念又何妨呢？

过去一年多，为了解决问题、为了自身成长、为了更加幸福，我接触到了很多不太容易被接受的信念。看到《奇迹课程》，我的眼睛亮了，这几乎是难以置信的内容，不过我把那些当做了自己的信念，当做了助缘自己成长的工具。

练了一遍练习手册、完整的看了一遍正文、教师指南看了不止一遍，同时跟两位老师学了一年左右的时间，把学到的方法和信念不断的用在生活中。就这样，我的信念体系彻底变了。

当然，我发现这个信念体系，确实带给了我想要的问题的答案、成长的方法、幸福的真谛。

现在应该是更多的人在信科学，认为很多信念是宗教迷信，其实信科学和信宗教没有什么本质的区别，就像很多人在相信爱因斯坦的科研结论，而爱因斯坦却相信着斯宾诺莎的上帝。

信念的对错本来就没有很重要，信念能否活出自己想要的人生才重要，如果无法活出自己想要的人生，死守着信念何用？

现在，我会把活得幸福、活得明白、活出自己看作同一回事。

能明确自己究竟想要怎样的人生，明确如何实现这样的人生，本身就是活得明白；而既然活出了自己想要的人生，又怎么会不幸福？

只要我的信念保证了我走在这条路上，就够了。

结语

我想活出的人生，是能持续体验无条件幸福感的人生，那是真正自由的、不受恐惧左右的、不设限的人生。

过去的一年，是心灵锻炼的一年、是内在成长的一年。

为了活出自己想要的人生，这种锻炼和成长，未来的一年会继续。

随着心灵的锻炼与内在的成长，

我相信我能接纳越来越多的人事物境，随之而来的是对自己的接纳；

我相信我能越来越信任每一个人的本心，随之而来的是对自己的信任；

我相信我能越来越允许别人活出他们自己想要活出的人生，随之而来的是自己逐渐活出自己想要的人生；

我相信我能越来越容易传递出爱与平安，随之而来的是我自己体验到爱与平安。

而体验到的爱与平安，并非是别人回赠回来的，那是自己在给出去的时候，自然就得到的。

这是我体验到的心灵法则：在精神层面，给出什么，自己就体验到什么。

传递出爱，体验到爱。