南瓜小米粥

明天要入伏，一年中最热的时节到了，最近天热身体乏累，早上一醒就过六点，先去做南瓜小米粥，上次做过一回加入牛奶，孩子不喜欢奶味的，今天只加三分之一的去皮贝贝瓜100克，大约三十克小米，加一小把糯米，破壁机水加到1200的刻度，用米糊功能自动大约三十分钟就可以喝了，因在减重期间，没有加糖，喝时口感微甜，很细腻，颜色金黄，孩子和老妈都挺喜欢的。我妈经常看养生节目说南瓜有降压作用，换个口味南瓜小米粥是个不错的选择。

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