杨柳返青鸟鸣涧，拈花一笑极欢颜。
舒心不忌绳缚紧，舒体何妨泪涟涟。
《论语》：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”内心坦荡，最是肢体舒展的关键。
《中庸》：“君子素其位而行，不愿乎其外。素富贵行乎富贵，素贫贱行乎贫贱，素夷狄行乎夷狄，素患难行乎患难。君子无入而不自得焉。”君子只就现在所处的地位，来做他应该做的事，不希望去做本分以外的事。处在富贵的地位，就做富贵时应该做的事……君子安心在道，无论在什么地方，都能悠然自得。
英格尔斯论：“现代人准备和乐于接受他未经历过的新的生活经验、新的思想观念：新的行为方式；准备接受社会的改革和变化；思路广阔，头脑开放，尊重并愿意考虑各方面的不同意见、看法；对自己和社会生活及未来持乐观态度……”真能如此，“现代人”也舒展得起来。
——选自《教育的本来》
