自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
01
人生苦难重重。
只要我们正确理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀。
解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦的问题。在某些方面自律，只能解决某些方面的问题，全面自律才能解决人生所有问题。
02
生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们的过程又会带来新的痛苦。
这种心灵的痛苦和肉体的痛苦一样剧烈，甚至令人更加难以承受。
正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它视为问题；也正是因为各种问题不断，我们才觉得人生苦难重重。
03
人生是一个不断面对问题和解决问题的过程。
问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。
“问题”是我们成功和失败的分水岭，所以它会释放巨大潜力。承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西。
本杰明.富兰克林说过：“唯有痛苦才能给人带来教益。”
面对问题，智慧的人不会因为害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题带给自己的痛苦，直至把问题彻底解决。
04
某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题时都想回避，甚至慌不择路，望风而逃。
有的人不断拖延时间，希望问题自行消失；有的人对问题假装视而不见，或尽量忘记它们的存在；还有人用药物和毒品麻痹自己，企图把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。
我们总想回避问题，而不是直接面对它们；我们只想远离问题，却不想承受解决问题带来的痛苦。
05
回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。
人人都有逃避问题的倾向，因此绝大多数人的心理都存在缺陷，真正健康者寥寥无几。
有的逃避问题者，宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里，与现实生活完全脱节，这无异于作茧自缚。
荣格指出：“神经官能症，就是人生痛苦最常见的替代品。”
