昨夜突发奇想，捏腋窝，嗷嗷的痛，不过，捏到好多硬梆梆的包坨，又是推又是揉，变软了。
痛得捏不下去就换一边捏。
手酸就停下。
早上又是打嗝又是放屁，身体轻松了一些。
人体真是神奇啊！
上次放松腹直肌，就是按揉最后一排肋骨交汇的软骨下，也是痛得很，但是揉完，胃腩就小了很多，脊椎也舒服一些。
昨天读少年怒马的《唐宋诗人的诗酒江湖1》，挺有趣的。
不过也确实套路比较多。
上个月看完《祝姑娘掉坑了没》那本小说，就一直看不进去书，直到昨晚，忽然踏踏实实看到154页。
书籍可以滋养瑞泽灵魂！
运动四十分钟，码字三千，练字一小时。
大雨，不便出门，在家扎马步。
