第一次在线上听史占彪老师的课程，有一种莫名的吸引力。从史老师嘴巴里说出来的那些话，就像潺潺的流水，润物无声。每一个问题，每一个回应，都让让人有一种明媚晴朗的感觉。

当时内心有一种强烈的想法，如果我能够成为史老师这样的人就好了。如果我和别人交流沟通的过程能够像史老师这么舒服就好了。

带着对史老师的好奇，和想成为专业的心理教练的期待，参加了线下的课程。从上课第一天，直到今天，运用“心理教练”技术所带来的快乐和欣喜每天都会发生着。接下来我谈谈我对“心理教练”的认识。

第一，由“心”及“理”

“心，即理”。角度不同，人性相同。

这是对我影响最大的一点，也是后现代心理学心理教练重要特征之一。“心，即理”是个哲学理论，但是理到底在哪儿？什么是真正的理？人类拥有”逻辑思维能力”，自然也有非常多的道理。甚至都认为自己的“理”就是真正的“理”。

古圣先贤也在为这个问题进行苦苦的追寻。自唐宋开始的儒家，大家，无不对这个命题给出了自己认为的合理的解释。而心学的缔造者，明代的王阳明先生也有自己独特的见解。他认为，天理在每个人的心中。心才是万事万物的根本，如果放下欲望的屏障，放下角色局限，看到人“心”，尊重人性，尊重“人情世故”，只有从“心”出来，才能看到天理的存在。只有从“心”生出来的理，才是“真理”，尽管人的角度不同，角色不同，但是人性相同，人心相通。

第二，从“我”到“你”

从关心自己，到关心对方，是价值观的改变

不知道从什么时候开始，人们都在追求“我”的存在感，以自我为中心，关注自己的感受，在人们追逐着经济利益的同时，追逐着成功，追逐着各种物质的目标的时候，忽略了对“别人”的关心和关注。在人际交往中，爱说的比爱听的多，很多人都关心自己的感受，自己舒不舒服，自己痛不痛快，惯有的思维方式往往是从“我”出发。而心理教练的视角变成了对方，变成了“你”。从“你”出发，陪着“你”，去到“你”想去的地方。表面看是一个非常简单的角度的更换，但事实上这种角度的更换却彰显了人性的光辉，是理念的一个彻头彻尾的颠覆。当我们更多的欢心“你”，看到“你”的情绪，“你”的不容易，“你”的不简单，“你”的了不起，会对当事人，对“你”产生无与伦比的能量和力量。

第三，从“我知道”到“我想知道”

“自负”的人爱说“我知道”，谦虚的人爱说“我想知道”

关心自己的人，更愿意去表达自己的观点，给对方建议，给对方方法。在“给予”的同时，其实也是对对方优势，能力，资源等等的忽略，也充满了对自己的自负和对对方的不信任。

我们太想去表达，太想去给予，太想为人师，太想表达“我知道，我会，我懂，我明白”，太想表示“我是对的”。而心理教练的角度是把“我想给予，我想表达，我知道，我懂得，我有答案”完完全全变成“我想知道，我很好奇，你是怎么做到的”？接受不确定性，接受“没有唯一的答案”。“我想知道你是怎么做到的？我很好奇你是怎么想的”？把整个的过程做了一个360度的大扭转。这种扭转，看起来简单，做起来不容易。这种扭转，其实是思维方式的改变，是价值观的改变，是理念的改变，是习惯的改变。改变，真的不容易，但是，极具价值。

第四，从“事”到“人”

“事”的背后是人，“问题”的背后是“需求”。

大多数人们都缠在“事”里，纷繁的琐事也会让一个人迷失自己。无论职场还是生活中，很多人都成为了解决问题的专家，每天乱事不断，不停救火。我曾经听到一个很成功的企业家和我说过，他说，他一年很多时候都在各个市场解决各种问题，各种救火。我曾经一度以为他很了不起，是解决问题的高手。

随着阅历的不断增加，总是感觉哪里不对劲。“事”是做不完的，“问题”也是解决不完的，每一个“事”的背后，可能都是“人”的需求，每一个“问题”的背后，可能都是“情绪，情感，”甚至“人性”的需求。如果关注了“人”呢？满足了孩子的“情感需求”，孩子可能就会主动学习，满足了员工的“安全需求”，员工可能更加努力，满足了中层领导者的“成长需求”“价值需求”，中层领导者可能更加有归属感，满足了爱人的“情绪需求”，爱人可能更温柔，生活可能更甜蜜......

后现代心理学心理教练的视角认为，每个人内心都有自己的答案，每个人都知道自己想要什么。只不过在纷繁的，复杂的日常事务中迷失了自己。而心理教练真正做的，不是给他建议，给他答案，而是陪伴迷失了自己的“你”，陪着他，走过那段心路历程，走过那一段迷茫，走过那一段焦虑，陪伴对方找到自己的“心”的过程。所以当心理教练全身心的去陪伴对方，对方感觉到被支持，被看到，被理解，被倾听的时候，对方的能量，力量在两个人之间慢慢的，有序起来。

心理教练讲究“关注人，忽略事”。“人”对了，“理”有了，“事”自然就解决了。

第五，从“快”到“慢”

定能生静，静能生慧，慧生万物

可能是因为各种压力，或者生活节奏的原因，导致现代人追求“快”，甚至文化中都有“快餐文化”之说。吃饭太快，容易消化不良，做事太快，容易欠缺思考。

当心理教练慢下来，不追求速度，不追求效率，给对方空间，给对方时间，全然陪伴，全神贯注，认真聆听，对客户只有聆听，没有要求，同时也不以自己的价值去衡量和判断，随着心理教练的教练状态，客户也会随之而慢下来，才会静下来，让紧张的神经松下来，经历脚踏实地、一步一步探索，因为只有“静”才会升出“智慧”。才会有拨云见日的突破。这个时候，能量，力量，就会开始在两个人之间流动，客户也会在流动中，产生新的想法，心的智慧。

而客户，同样，如果可以静下来，有人陪伴，梳理，去探索自己内心真正的“理”，每个都都有可能放下企图心，放下计较，放下自私，反而会因为静能得慧，反而会海阔天空，拨的云开见月明。

每一次心理教练的过程，前面都会有大概半个小时左右的时间，客户可能漫无目的，可能迷茫，也可能焦虑，更可能情绪低落，激动。这个时候，需要心理教练慢下来，静下来，一直秉持着“放下自己内心的欲望”，“由心及理”，时刻关注客户的感受和情绪，适度的用提问的方式，陪伴客户散步，帮助客户找到自己的资源和优势，让客户看到自己的更多可能性，去陪伴客户，抽丝剥茧，

心理教练的“教练意识”已经成为了我的思想的一部分。是的，我还没有做到史老师所说的“活出心理教练的状态”。

对于心里教练，我才刚刚起步。