今天早上又偷懒了一次_2022年3月14日跑步日记

跑步时间：2022年3月14日6:14

跑步地点：马路上

当时气温：十度左右

污染指数：108（空气质量轻度污染）

跑步距离：1.12公里

跑步时长：8分21秒

平均配速：7分28秒

平均心率:125次/分钟

平均步频：195步/分钟

平均步幅：68厘米

跑完后手测即时心率21*6=126次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天早上因为其他事情跑步的时间只能跑二十分钟，想想还是休息偷懒一次吧。还是早上的一公里打卡。

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