洪伟凯导师：
【学习】这件事，让我们拥有更多的可能性，葆有好奇，保持年轻。也让我们同时拥有【永恒的少年+永恒的智慧老人】身份。
分享让一个人拥有更多的智慧。【智慧】透过分享累积得来。分享多了，智慧也将随着增长。
换句话说，这也是全民幸福社体系，大家身在其中最感受到滋养的原因：既可以学习，也同时在分享。
如此，在同时葆有外表、心理、身体上的年轻时，我们也拥有心智上的智慧。
依然是集体催眠开场，且听我们洪伟凯老师，轻缓、慢柔的声音响起——
深呼吸，看着一个点，这个点可能变大，变小，周围 模糊，当只有觉得你真的准备好了，再闭上眼睛，做一个深呼吸，放松地闭着眼睛，去感受你的眼皮轻松舒服的盖着，眼前是黑暗的，同时你知道自己在一个舒适安全的环境里面。
每天我们都会有这样一个时间，那就是我们睡觉的时候：每个人都会闭上眼睛睡觉，在一样舒服安全的环境里，就好象现在，同样是舒服安全的环境。
你感受到脖子以上，正在听我的声音；同时脖子以下的呼吸，变得舒服、简单；在脖子以上，我们的眼珠子，现在转动一圈回到中间。
今天我们要来感受【学习】是一件什么样的事情，【分享】是一件什么样的事情。
首先，是【学习】的部分
我们所有人，在这个线上会议的空间里学习，如何透过这个视频、音频的线上方式来学习的过程。
你邀请你回忆自己的学习历程，是什么时候，学得怎么样，童年时，长大后……在秋文的境界导师学院 ，是你自己一个人走，还是与一群伙伴，是已经敢跨出去做沙龙，还是不敢，正在等待一个最好的时机。
而学习的最好时机，就是现在。错过了，可能要再等十年。
做一个吸气，吐气，就好像你给自己种下了一颗【学习】的种子，葆有好奇，于是，这颗学习的种子，会长成大树，成长森林，长成大草原……
今天早上我自己的经历让学习到了：我可以清晨4点去接机（萨德老师）……我保持好我的状态。一如从大自然里，我们学到很多人生的功课。还如老子对孔子说，你要学习水的美德，所以，老子从水中学到很多事情。
你可从这一段的催眠里学到什么，体验到什么……现在，再次吸气，跟吐气……
第二，我们在分享的是分享本身
分享让我们变得越来越有智慧，就好像我们的老祖宗，老子如果没有留下《道德JING》，孔子如果没有把自己的思想，分享给他的弟子们，超哥秋姐（即心理学实战应用专家李文超先生和徐秋秋博士），如果只是自己关起门来学习讨论，可能就没有更多关于实战心理学的智慧分享出去……同样，萨德老师，也把艾瑞克森的催眠智慧分享出去。
【分享是一个状态】。
闭上眼睛，我们可以轻松地和我们的潜意识接触。现在感受一下，我们的潜意识正在跟我们分享什么？分享Ta在诉说最近很累，正好借由此刻的催眠休息一下，还是分享Ta最近很活跃，又有哪些不一样的发现……
你可以聆听潜意识在和我们分享什么。再一次吸气和吐气，我邀请你现在把一个快乐的心情分享出来，把这个课程也分享给你的朋友，让他们和你一起体验你学习的快乐。
我相信这是很多人的共同回忆，超哥会分享他的家乡菜，我们都一起去了，很好的味道。同样，我们在催眠里体验，你也会分享出去。台北督导班，是很值得体验的课程。
接下来，你的头脑可以听，也可以不听我的说话。
在过去的学习经验里面，你要经过面谈（面试），才进入督导班；或面谈（面试）一个新的工作，这些经验，都会帮助你去成长。
当你的心跳慢下来，呼吸更加轻松。
我还记得在催眠课上，很多同学会分享：催眠课真的很好，不用用头脑，该睡的时候睡过去，该醒的时候醒过来。
你会发现有一天，你也会成为催眠大师。
吸气和吐气。《道德JING》上说，一生二，二生三，三生万物。我也是在学习了这么多年的催眠以后，我才知道原来我们有这么多的可能性。
我把学习的快乐分享给你们，一如你们所体验和去分享的。其中包括你的智慧，人生的经验，这些年的磨炼，透过身体、感受，会有更多的智慧，只是还没有发现。
科学家发现我们的大脑只开发了5~10%，更多的潜能，埋藏在冰山下面，我们慢慢地，就可以发现这些更深的部分……到15~20%。
吸气和吐气。你不需要记住这些事情，因为你的潜意识会帮你选择需要你记住的事情。大脑现在只是一个观察者。
把所有的感觉放大，在平静的、安静的、舒服的感觉中，放大这感觉，你（可能）没有想到，今天会是一个长长的、漫长的催眠时间，你没想到期间自己的身体，可能有疼痛或负面的感受，但你仍然可以体验到更多的舒服和放松。
在这个集体催眠的场域，不是我一个人在说，而是来自于所有人共同的创建。
每个人都分享自己的智慧，美好的体验，再一次吸气，感觉到更多厉害的学习能力，进入到你的身体里面。
无论是开课、沙龙、工作坊……你发现自己的能力越来越强大。你会发现，智慧就在你的身体里流动，你会发现，你会和周遭的人正在分享你的智慧，当它是一个自然的分享时，你就会很开心。
就好像现在，是我在说，你在听呢？还是你们的身体在说话，我在听？还是，我们都在分享，都在聆听。
你也分享你的自在、平静和舒服的状态给我们。再一次，吸气和吐气。
学习是一步步、按步就班的过程，分享也是。任何由心的分享，都是智慧的结晶。
再一次吸气和吐气。今天是催眠的终极答疑场，今天你也可以提出一个问题，可以让你的头脑去解答身体的疑惑。
你可以是自己最棒的催眠师，你可以是自己最厉害的疗愈师，你可以是自己人生的导师，你还可以是自己人生旅途中最好的学生。
吸气和吐气，当你想要安全感，让气往下沉……吸气和吐气，当你想要一个学习的冒险旅程，让气往上提，你会感觉到有很多天马行空的想法，体验到小时候的自由自在，天真的想法……天空是轻盈的，大地是稳重的。
在天地之间，继续做一个独一无二的人。感觉自己的呼吸和心跳，都带给自己一个『活着就很好』的感觉。
我也很好奇等一下，一会儿你们会有怎么样的反馈和分享。
这一段的催眠时间，也远远超过了我们平时预定的催眠时间，你不需要知道你具体超了多少时间，你只需要轻轻地放松下来，保持流动，睡着也好，进入自己的、独特的催眠旅程就很好。
再一次，我们有一分钟，完全的安静时光。
你可以什么事都不做，看着天上的白云，或者，只是在吸气，跟吐气。
再一次感觉，快乐的时光总是短暂又漫长。无认是否是快乐的时光，我邀请你拍拍自己，谢谢自己这些日子辛苦了。
你的身体值得一个最好的催眠，最好的休息。为自己的努力，为自己的付出，为自己骄傲，很有成就感。
再一次吸气和吐气……
当我从三数到一，你可以轻松地睁开眼睛，三，动动手动动脚，感觉你的身体，二，继续感觉自己在充电的状态，放松的状态，已经充到80~90%的电力，一，睁开眼睛，你的眼睛已经睁开，继续开始今天的生活……
我是水沐，笔记篇幅原因，欢迎跳转至本期催眠终极答疑会后半程的【Q&A答疑】环节
越控制，越失控。
比如你想咳嗽，而当你刻意去咳嗽时，你就是在【用“失控”在控制】这个咳嗽。
…… ，继续。
