跑步能有啥秘诀？（wm197049）
自打上次，写了篇《跑步真的能改变你吗？》就有好多朋友咨询跑步习惯的养成，如何跑步之类的问题。直到今天，有位小朋友问道：跑步有啥秘诀吗？能不能透露一二。
我先是一愣，继而哈哈大笑，怎么啥都要找个秘诀呀？实在要说秘诀，那就是一个字：跑！能跑就跑，爱怎么跑就怎么跑；快乐就跑，怎么舒服便怎么来；喜欢就跑，怕得病也跑，想长寿也跑，想苗条就跑，要减肥也跑；天天跑，月月跑，一年四季跑，积年累月跑。跑不动，慢跑，慢跑不了，走，快步走，慢步走，走得快了，变成跑。
你就跑你的，别管别人怎么想，不管别人怎么看。跑就是跑，不要有啥意味着什么，象征着什么，之类的想法。简单，跑。
跑步，哪有啥秘诀呀。其实，也深知道好多人探讨秘诀的原因，那就是，想要付出少而得到多，这就是需要秘诀的原因。真想对提问的人说：答案都在你自己身上呢，别问我了。
跑，曾经是人类最基本的技能了吧？躲避灾难需要跑步，追逐猎物需要跑步，传递消息需要跑步，回家心切不由得跑步，去见心爱的人也乐得跑步，你想想在那些遥远的年代，哪项事情能少了跑步呢？战争年代跑，和平年代跑，农民跑，工人跑，干部跑，学生跑，农闲娱乐还是比赛跑。那时候，不住校的学生叫“跑校生”，中午不在单位的人叫“跑家”。一个来不及，不都跑起来了吗？
哈哈哈哈。
哪来的这多矫情呀？！我们小时候，村里有人在矿上上班，那时候哪来的班车呢，上班怎么去？无非甩开两条长腿，每天翻两座山去上班。班要上，家要管，孩子要拉扯，地还要种，锻炼身体么，您就别说了，人家都是八十多岁还耳不聋、眼不花，下地干活儿，吃饭胜过廉颇呢！
有人说抽烟短寿，那时候村里老人们，哪个不是旱烟袋锅子随身带，自种的烟叶儿抽得吧唧吧唧响，玩笑开得嘎嘎嘎地笑吗？！
说实话，七、八十年代的人，身体棒着呢。吃得不好，精神好。穿得不好，筋骨壮。生活很差，没压力。那个精气神儿，啧啧啧，真不是吹牛不上税呢。
有一天，偶然看了网上的八十年代初老照片，满满的回忆哟。工厂里工人班前跑步的照片，路上人们的穿着，农村里人们的精神头儿，真的与现今大不一样呀。
又一天，见了一本书，书名也着实好笑，《怎样防摔跤》，还是本畅销书呢。图文并茂，很受欢迎。无非叫你遇到意外，如何蜷身、抱头、护脸、翻滚之类的技巧。自己冰上防摔跤，雨天防滑术，泥泞处怎么走，户外的走路原则，等等。
反而一想，也是哈，原先的老人摔一跤都没事儿，现在的年轻人摔一跤，就能扭了脚脖子，伤筋动骨，打针输液，上医院瞧病，请假两个月。
真不知道，是心脆弱了，还是人矫情了，还是体质确实差了。
书归正传。随着国家科技经济的发展，随着人民生活水平的提高，随着社会文化生活的丰富，跑步，健身成了个课题。大街小巷，河边公园，晨起黄昏，农村城里，跑步的人多起来。怎么跑？说白了，谁都上过小学，负责的体育老师早应该教过吧。不会跑，找他算账去，假如他在世的话。
一天，我在后面跑，一个人在前面跑。不知道怎地，突然有了超越他的想法。于是加速跑。可能我的脚步声提醒了他，他也加速跑。就这样，僵持了一段儿，动作僵化起来，腿脚沉重起来，呼吸紧促起来，不舒服的感觉涌上心头。却也没能超过人家。
突然意识到，自己注意的焦点放到了超过别人上面，跑步的快乐没了。
又一天，我在前面跑，后面追上来一个人。从脚步声听出来，他有超越我的意思，不由得加快了跑步的频率。
他近了，听得出他呼哧呼哧的喘息。我再加速，相持一段儿之后，汗从脸颊流下来。我的喘息也难听起来。他被落在后面。我的精神还未放松。
等到快到终点时候，才觉得自己一直是紧张着的。跑得很不愉快。
第三次跑。心也不在跑步上面，听着手机里的朗读。偶尔看看路边的绿色。不知不觉地，调整好一个很适合的频率，像只跑步的机器，维持这个速度，只需要很小的能量，一个字，跑。
就一路跑下来了，期间，超过了几个人，根本没去数。也有别人超越了我，没有在意。
这就是跑步的秘诀，也是做事儿的秘诀。一心好好做好自己的，注意的焦点放在快乐上面。别对它有啥评价，也别对它有啥期许。做就得了，感受做的快乐。（wm197049）
