改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。 ——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书第四十八天，
日期：2021.2.18
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【9:00】
1、早起共读《为什么我的青春期孩子不和我说话》并写书评分享到需要的群里及朋友圈
2、参加30天冥想，与全球同明的家人们
3、给自己做早餐，营养身体
4、清理家务，给新年第一天上班来了仪式感
5、按时九点前到岗上班
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己学会给自己仪式感
2、嘉许自己按时上班到岗，为自己积累财富种子
感恩他人：
感恩韦玮给我们一起做冥想引读
感恩书友们的陪伴
【13:00】
+好种子
1、清理学校卫生，给同事一个清新感觉。
2、及时查找年前未整理到位的工作，并把工作进行规整存档。
3、排队给孩子买饭和奶茶，调节午餐饮食
-坏种子：
自己因为工作繁杂琐碎，而心烦
承诺：关注自己内心想要的，找到它，专注10分钟
弥补：回归当下做事，专注10分钟
嘉许自己：
1、嘉许自己及时觉察自己心烦的原因，找到终结
感恩他人：
感恩工作中与同事之间的互动，让自己不断调整自己心中的天平
【21:00】
+好种子
1、参加单位组织的午餐聚会，说出自己的感谢
2、整理明天早上用的场地及桌椅的摆放，为明天的事情提前做准备
3、与朋友互动沟通中，解开朋友的困惑
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己：
嘉许自己与朋友互动中，让朋友解开困惑
嘉许自己主动提出整理明天用场地的建议，让事情不会太过于紧张和拖延
感恩他人：
感恩单位领导的邀请参加午餐聚会，还因自己照顾孩子晚到，单独点了一个菜，谢谢！
