三十而立，感觉时间在催着我们长大，我们被时间追着跑，跌跌撞撞走了又走到了三十的十字路口。
都说女儿30一枝花，但不得不承认30岁的女性，无论是记忆力还是办事的效率都有点下降了。所以我们更应该去提升自己，把自己照顾得越来越好。那我们需要做些什么呢？
这三件事情，一定要去做，还没有做的女性朋友们一定要赶紧开始了。
其一，阅读。
阅读是让一个女人拥有智慧的资本。
谁说“女子无才便是德”？现实往往会狠狠打脸！
通过阅读，我们可以获取很多知识，丰富我们的文化内涵以及也是了解历史发现真相的一个过程。那我们读什么书呢？
1.建议多读一些文史类的书籍，它们偏向于知识类，可以让我们走近文人雅士的内心世界，被文化熏陶，感受生活的美好气息。
2.心理学的书籍，有助于我们了解自己。与自己的内心对话。
3.鸡汤类的书籍，也可以滋养我们的身心，提前感受获取成功的喜悦，以及感受挫折带来的压力。
其二，运动。
30岁，女性的身体需要多运动，通过运动让我们的大脑更活跃，身体更健康。
过了30岁，我明显觉得无论是心力还是体力都开始慢慢消退了。
这次和同事参加了今年的喀什半马我才明白，原来运动是一项非常有趣的运动。通过各种心理素质和体力的考验让我们获得成长。累，坚持下来不一定就是好事，尤其是对于一个不长期运动的人来说；但不坚持，你总会有想要试试看的冲动。矛盾的时候，最能证明自己的是你自己想要什么。如果只是为了参与，那我就尽力而为；如果是为了拿奖牌，那动力就不一样，最终的结果也会不一样。
一场比赛下来，整个人快废了。因为我们平时不怎么运动，一下子去跑21公里可以说是“异想天开”“痴人说梦”，但我们还是去做了这件事，并且各自根据自己的身体状况去坚持了，太不容易了。对于他们来说，年轻时资本，对于我来说还是非常具有挑战意义的。从一公里、两公里……十公里……二十公里、二十一公里，每一个节点都是一种挑战，但我最终还是选择了坚持。为什么？因为热爱，所以才不会轻易放弃，最后顺利跑完了半程，给自己点赞！
还有，每天多运动也可以让我们身心放松下来，很多时候累得一身汗，再去做事情也会很轻松很舒服。等天气好点，我也会带着孩子们一起绕着公园跑起来，只当是强身健体了。
其三，存钱。
存钱，是获取安全感的最佳方式。
很多30岁的女性除了身上的一点钱就没有任何的存储。为什么？没有养成“居安思危”的习惯，很多人她们其实一年也挣了很多钱，但到了年底还是没有一分钱，为什么？
总以为挣了多少正常花掉还会有更多，确实有这么一个说法“多给老婆撒钱，就等于给自己铺金路!带她买包包，吃大餐，表面在花钱，实则在吸财气。”真是，有多少花多少，很少看到未来的日子该怎么继续。但从今年开始，虽然每个月挣得不多，但我会拿出一部分存储下来，以备不时之需。
每当我想起存储的那些钱我就会觉得我很富有，很有安全感。原来心里富足了，人也会越来越富有。
不得不说，30岁是人生的一个分水岭，如果“升级”成功，我们的人生也会更加精彩。
