有一种人被称之为:“损友”，可是这种贬低真的好吗？在关系中我们应该构建平等的地位。人跟人交流时必然传递两个信息:“事实和情绪”。我们应该尊重事实，但是垃圾情绪我们需要驳回。
所以在交流中做到尊重别人，当下的模式都是内在模式的体现。
8.31如何构建健康关系
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