2020-01-04，周六，晴
不知道写什么，是以前"提笔放下、提笔放下、提笔再放下"轮回的重要原因之一。呆坐许久，也憋不出几个字，很是烦躁，放弃...
上述是以前欲写而难下笔的状态，但是从2019年10月14日开始，发现自己可以日更了，除了有两次写完了忘发布而断更之外，无论好坏与否字数多少，还真的每天写到现在，让我也感觉挺神奇。恰今日阅读《写出我心》第48-66页，对于作者提供的列清单前的写作构想参考，甚觉有用，有趣，包括后面章节的内容，总结对比也与自己能够日更70多日细思之后感悟相近。
离心近了，感受细腻丰富起来，写作的源泉就会源源不断，无论什么都可以成为写作的对象，哪怕它微如一粒尘、哪怕它荒诞离奇。
书中提到“真实的写”就是写细节，写具体感受，如实还原。书中介绍的方法“在车站、在洗衣房、在咖啡厅...写周遭发生的事物；记录一天或一路上与粉色相关的事物”，都是在通过刻意练习，摒除杂念提升关注力、观察力。书中推荐的参考框架之一“选一件让你感受强烈的事物，不管感受是正面还是负面，把它当成是你热爱的事物写，然后推翻，再把这件事物当成是痛恨的东西写，再然后不带好恶，以中立的态度写一遍。”是专注于某一视角，充分训练拉伸感受的层次，调动五感（视听嗅味触）去诠释去渲染。在这一点上，练习写作和修声相通。
总之，拥有一双善于发现的眼睛，强化自我感知能力，敏锐捕捉细微变化，辨别感受，便不再无物可写，白水一杯。
