入睡10:30
早起6:12
睡眠时间7小时45分钟，中间醒了在12点40左右，因为楼下有一台车隔一段时间就警报器响起来，影响我们睡觉，后来把窗户关上，好了很多。
整天AV第一天，量并不多，好在刚来的时候没有感觉，白天坐的时间太长了所以感觉腰疼，晚上出去遛弯的时候感觉膝盖疼腰疼，后来躺了一会儿好多了，肚子还是很凉的感觉，因为早睡所以感觉今天状态好多了。
三只青蛙：1、给学生开会。2、听会 3、备课
另外还想把班主任的书都整理出来，赶紧看了，多学习儿童心理学的书和课程。把班级的教室打扫好了。学习写大字。听樊登的课程，找到好的目标，以后听课真的要画思维导图，要不然有很多的东西都忘记了。
早晨收拾屋子，给儿子做早餐，再运动拉伸一下，体会一下美好时光。
昨天晚上的晚礼做的很好，泡脚看书，做面膜，洗漱，然后睡觉，感觉特别的舒服，晚上也可以听喜马拉雅。
