今年仿效《高效人士的七个习惯》，在五月完成了自己的人生七大原则：
第一条，安顿好自己，是一切的基础，以已为先。
第二条：每天都要和身体有互动，主要指的是有氧运动。
第三条：用心倾听他人，太想表达、想插话时作深呼吸、停顿一下。
第四条：保持生活、工作、关系之间的平衡。
第五条：对生活、资讯、关系有选择的能力和权力，保证空的存有，空生妙有。
第六条：练习静心，目标把它建立为三十年以上的习惯。
第七条：定期把这六条拿出来念一念，看看自己做到了没有，有没有需要调整的部分，或是嘉许的部分。
很喜欢这几条原则，和过去的自己很不同，过去总围着既定的目标打转，或为了他人的肯定而忘了真正的需要，失去中正，受外界影响而忘了自己。
过去离开身体，离开感受，离开情绪太久，现在要一点点把它们爱回来。方法就是尊重他们，看见他们，与他们同在，让他们流经生命。而不再冻结住，或是压抑住，看着来来去去，起起伏伏，一次次经历，对生命有了更深的联结，我是“我”，我又不只是“我”。
慢慢让内外一致，可以想到、说到、做到，希望可以有这样的生命品质。
最近这样的品质，如果0~10分的话，可以打6分。有时候还是想得太多、太快，行动也快了点，结果把自己累到，消化不了。空的时间不够多，敢放空是种底气，因为对自己的信任。“有用”与“无用”都不是绝对的，和自己在一起的感受越深刻，联结越紧密，感到安静，就是最好的时光。不用急着“杀”时间，而是学会与它相伴。
记住，让生命中的一切都服务于自己，也信任一切都是在让自己走向“那个成熟、独立、完整的人”。
