读书营第三十九场分享，安月白《如何做得更少但更好，成为高品质勤奋者？》
听完了安月白的《如何做得更少但更好，成为高品质勤奋者？》，这个分享是基于《少做一点不会死》一书，通篇讲述了主人公通过对自己工作和生活进行减法后获得加薪升职，与家人相处更融洽的故事。
安月白基于大部分人遇到的问题再次进行提炼，得出了三大法宝，即可以让我们日常不会过于忙碌，又能让花掉的时间获得最大的收获。
三个法宝分别是：自我设限，抓住重点，勇于说“不”。
自我设限，并不是在心态上的设限，而是在行动上做减法。相信我们也会每天列事项清单，有时心血来潮，我都可以列个十几项，可是一天下来，不免会遗漏一二，结果导致心里落差，给自己加重了负担。而书中就提出简化事项，可以列出每日三件事，当这三件事完成后，再完成其它事项反而是赚得的，完成起来也就不会有紧迫感了。
抓住重点，每日三件事要根据自己的核心需求展开，明确目前对自己最重要的是什么。毕竟人的精力是有限的，把大部分的精力花在产出最大的事项上，才能起到事半功倍的效果。
勇于说“不”，有人的地方就会有社交，如果自己刚好有空，那么举手之劳还是可以帮的，但如果自己都忙得焦头烂额，那么就要学会说“不”。有时说“不”并不会让别人疏远你，反而会对你负责的态度而赞赏你。如果你感到每天花了时间，但成效不大，那么可以好好反思下是否我们的精力用错了地方。用了多少力，自己知道。认真不认真，自己也很清楚。