1.很久没有写反思日记了，感觉最近没什么好写的。这段时间总会冒出来要不要打开简书写日更的想法。之前更得勤，总想把自己遇到的问题写出来，现在不想写出来，这是不是另一种证明自己的情绪更加稳定了。

2.想要证明给别人看就是在乎别人的一种表现，要是一点也不在乎他人何必在乎他们的想法呢。

3.真正的放下是很漫长的，一方面需要时间的积累，一方面也需要自己阅历的提升，才能彻底放下。没必要装作自己根本不在乎的样子，装作就是在表演，在表演给别人看。在乎别人就很累，只需要关注自己就可以了。是自己选择放下，是自己想要变得更好。

3.买了一个很贵的台灯，把之前买的台风扔了。新买的台灯给了我很大的幸福感，一触碰开关，整个小床都被照亮了。这些能够给自己带来很长时间幸福感的物品，是值得花钱买的。

4暴饮暴食，只会让自己在那么一刻，焦虑的情绪得到了缓解。但是它并没有消失，还是存在的。吃饭只吃七分饱，说话留一丝颜面，这些都是中庸本质的外在表现。一开始我们不理解为什么要这样，但是一点点做正确的表面上的事情，慢慢的就懂得了做任何事情都要遵循适度的原则。吃撑了很难受，把话说绝了日后再见面很尴尬，这些我们不想要的结果倒过来逼着自己，在刚开始做的时候就把握火候。