易效能第7天

不拖延不焦虑的活法

1.明确现实情况：最能反应事实的三个主要指标（搜集有效信息），各项客观条件怎样，概率如何；

2.知晓自身诉求和能力：知道自己的风险和行为偏好，期望，能力水平等主观条件；

3.明确关心维度：根据最快最慢，最乐观最悲观等维度设置置信区间；

4.制定计划并执行检验：根据置信区间内最高的期望值明确行动计划、步骤、时间表，采取行动，每做一步问自己是否问心无愧（上），是否还有改进空间（中），是否是性价比最高的做法（下），如果三者占一，做好了就放下，尽量用前两个标准。

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