作业

作业：怎样才能真正滋养自己，爱自己

回复：和高能量的人或物在一起，借此看到自己，滋养自己，允许自己现在达不到那种状态，包括冥想也是特别好的一种方式疗愈自己，（推荐壹心理）

写文字记录自己的心情也是很好的方式，这样子你会发现自己的起伏状态，开心因为什么，难过因为什么，写出来说出来就觉得很畅通，也就可以很好的爱自己了

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