作者:〔丹麦〕伊尔斯·桑德
篇目:关于高敏感族的心理学研究成果
金句:
每一个反应性强的孩子在成长过程中，会对新异刺激的输入表现出持续的强烈反应。
关于人格，遗传因素比环境和教养的影响更大。
敏感性不是缺陷，相反，它可以丰富你的人格。
复述:
毫无疑问，有的人生而敏感，但我们确信，只要在合适的环境中成长起来，敏感也会带来其非常有利的一面。意识到自己具有高敏感性特质，可以帮助我们对正常群体有更广泛的认识，成为强健、外向、充满活力、重压之下也能欢乐前进的人，不再是“理想人格”的代名词。
关联:
读了高敏感是种天赋这本事，了解了关于高度敏感型人格的相关知识后，知道了自己也“只是”敏感之后，令自己也长松了口气，明白了为什么以前自己那么在意别人的看法、总是先设身处地的为别人考虑在先；为什么经常在争执面前选择退让；为什么经常会不太敢相信自己……原来都不是自己的懦弱、胆小，包括一些心理的反应这都不是身体的问题。对身边的一切找到正确的框架并理解之后，我将重获新生！
应用:
肯定自己的福特，感受更多，想象很多，创造更多，尽可能不让自己的五种感官受到过度刺激，受到刺激时将注意力集中在内在世界，学会爱自己，保护自己，经常与自己的心灵来一次面对面的约会，勇敢的做自己，并为此感到喜悦。
