8月9日，周三，晴，25至34度

中午完成《书谱》的一遍通临。学习书法已六整年，2100多天，起码有1500天,每天都会抽一两小时写字。

上周读昆德拉，翻开《不能承受的生命之轻》的扉页，写着“2004、10、14购于嘉业书店”。这本书我已读了二十年。而我读书的历史可以追溯到更早，这里所谓的读书是指每天读两小时以上。

写作开始于2006年5月。自在网络上开设博客以来，写作已成为我的日常。一年365天，写日记的天数起码在280天以上。早些年，还搞过文学创作。

纵观过去的二三十年，我应该算是一个非常努力的人。从不打牌、搓麻将，很少社交。从读小学起，仅周六晚上看电视，一直保持到现在。比较会干家务，两三年以前是个购物狂。除此之外，闲下来的时间几乎都坐在书桌前读、写、作、画。倘若要选几个名词做个自我简介，那就是“家庭主妇+书生”。

可我努力了二三十年，却一事无成。曾经一起写作的朋友出了书，加入省作协；一起学书法的朋友得了奖，加入省书协；还有三四十岁学古琴的朋友，现在开了培训班……我呢？生活照旧，水平也照旧。当初与她们一起学习时，可都是遥遥领先的。

今天，听了一个谈论“假性努力”的视频。博主说，她每天听邻居的孩子弹钢琴，每次都会在几个固定的点停住，然后用最慢的速度弹过去，接着就像什么也没发生似的，继续行云流水地弹奏，连续三年都是如此。这就是“假性努力”。其实这世上有很多人终其一生都在“假性努力”之中，而不自知。因为这个世界总是赞赏努力的姿态。还发明了诸如“只问耕耘，不问收获”，“过程比结果更重要”等等之类的理论，为“假性努力”者撑腰，帮助她们逃避现实。

如何判断是否为“假性努力”，主要看是否偷换了三个概念：

一、努力等于重复。就像上面的孩子，在练琴时，几乎都是在“脑死亡”的状态下重复，就为了完成几小时的练琴打卡，压根不管效果如何。在正确的方法下重复才叫努力。

二、努力等于可见成果。读中学时，我们都陷在题海战役中，为求达到一定的练习量，会跳过难题和不会的题，用完成的题量来证明自己努力，其实那些跳过的习题才是真正能使自己成长的机会。

三、努力等于比别人拼。《中庸》有云：“人一能之，己百之；人十能之，己千之，果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。”别人用一分努力能做到的，我用一百分努力去做，别人用十分努力做到的，我用一千分努力去做，如果真能做到这样，虽然愚笨也一定能变聪明，虽然柔弱也一定能变刚强。也许就是因为老祖宗说的太肯定了，所以，我们就认定，只要花下的力气和时间比别人多，就一定能成功。但如果不讲求目标和方法，可能都是无用功。

那如何做到真性努力?真性努力有三要素：“目标、要素、步伐”。

我的问题就出在目标上。我认为一切带有功利性的目标，都会让学习变得不纯粹。所以，我不参加书法比赛，不发表文章，不申报各级会员。垂首反思，我是真的鄙视功利性，还是害怕挑战，懒得往深处用力。如果只把功利性目标作为一次激励和提升自己的机会，就会忽略其功利性的一面。将每一次接受外界的挑战作为一段时间的学习总结，会为此使出浑身解数，甚至还能逼发潜能，达到平常练习所达不到的高度，水平也由此上升一个台阶。

要素是指平时练习计划、方法等。步伐是指有自己的定力，不受外部节奏干扰。

看清了自己“假性努力”的真相，根据自己的情况，对学习作如下调整：

一、重新启用公众号。把公众号作为一个发表平台，发布自认为满意的文章、书画作品。

二、把学习的重心放在书画上。书法经常写写小幅的作品，正文、落款、印章三要素齐全。

三、画画，坚持将基础课程上完，作品一遍画不好，可多画几遍，将基础打扎实。

盘点存货：荞麦粉2斤、玉米面3斤、黑麦4斤，低筋粉2斤，还有各种杂粮若干。现在天天煮杂粮粥，已不习惯喝白米粥。接下来，要经常做杂粮面点，将来可能会不适应白面。

早餐：黑麦烙饼、杂粮粥、炒四季豆、糖醋土豆、白煮土鸡蛋。

黑麦烙饼做法：

150g黑麦，150g面粉，3g盐，5g糖，15g橄榄油，180g水，3g酵母，揉成光面团。待其发至两倍大。

揉搓、排气，分成六个面剂子。揉圆，醒上十分钟。

取一面剂按平，擀成薄饼。

平底锅烧热，无油无水干烙。一面起小泡，翻面，鼓大泡，就起锅。