从过年的时候出现右耳不适——感觉闷闷的，听不清声音。当时因为有咳嗽的症状，医生说可能跟咳嗽有关，先治疗咳嗽，耳朵待观察。然后后续发现只要睡眠不好，耳朵就会出现上面的不适。
此次实操班线下课结束回来后，发现无论睡眠充足否，右耳都会不适，于是决定去医院看看。耳朵不适感觉人变得很迟钝，提不起来气，于是前天上午煮了一个当归黄芪鸡蛋茶，下午正常午休一会，起来后右耳仍不适。奇迹发生在晚上十点钟，突然右耳失聪恢复正常了，整个人一下子清醒了。经过昨天一天，截止到此刻，都是正常的。
反省一下自己，耳朵不适可能跟前段时间一直用耳塞听课有关（此次实操回来后不再用耳机），还有就是焦虑（前面讲过，孩子做作业很晚，熬夜晚睡）。耳机让耳朵有外伤，焦虑情绪则带来了内伤，内外夹击……
戒掉了外伤;从郑州回来后，再看到孩子的行为后，院长和陈老师就会瞬间跳到我的眼前，课程上讲的内容也会像放电影一样在脑袋里闪现，虽然不能及时应对当下的问题，但是在内心里告诉自己：保持安静、给足时间、认清真相，清晰自己、直面问题、解决问题。然后段敏老师直播间老师的连线，听完后也让我释怀了很多。
院长的课可以治病，讲的似乎很神乎，我理解到的是院长的课让我提高认知后，不再那么焦虑，也就没有那么多的情绪了，就不再去消耗了。
