曾国藩坚持写日记写了三十多年，直到他死的前一天还在写。
曾经也写过日记，自我调节的居多，状态好时就没怎么坚持了，所以一路写下来，发现自己怎么这么差，都是些消极的想法。所以在某一天，突然鼓起勇气，把之前写的东西，之前不好的自己一股脑全部撕掉，瞬间浑身轻松。但这种轻松并没有持续的很久，过了一段时间又回到了原来消极的自己。事实证明，还是没有解决问题。
问题出在哪里？当时的日记只是用来发泄情绪，并没有复盘总结，或者总结了也没有付诸行动，所以才会有五十步笑百步的结果。但也发挥了它的的作用，起码情绪得到了疏通，现在还是健康的自己。
关于日记还有很多种提法，比如晨间日记、晚间日记的，其实最重要的要达到自省复盘的结果才是好的，从实用的角度才是有用的。
