进入8月份，开始恢复室外锻炼了。一来休息了这么久，身体状态、精神状态都元气满满了，二来我也习惯在孩子们开学前先调整自己的生物钟、时间秩序，以帮助和配合他们更好地迎接新学期。
早晨起得并不很早，一般6点闹钟响，6点10分起床，更衣、喝水、刷牙、排空身体，下楼时也得6点40分左右了。其实天气还是很热的，尤其这一周，青岛的日均温度都超过30度，好在早晨太阳还没晒熟大地，慢跑三两公里，尚可接受，虽然也是大汗淋漓！
久违的运动感觉，立即带来舒畅的痛快，能跑能跳，感受身体的活力，让我觉得踏实而满足。跑完拉伸，做几组自重式力量练习，伴着喜欢的音乐，好幸福！
承认自己普普通通，接纳自己凡人一枚，享受或对或错的决定所带来的或好或坏的结果，这样踏实不漂渺，是有力量的体验！
