从学堂夏令营回来刚好一周了，我也每天按照老师的要求“早睡早起、每天运动、做力所能及的事”去执行！
每天晚上10点前就睡下，一般10分钟左右睡着。早上7：15左右还在睡就把他叫醒，下午13：30前睡午觉，睡一个半小时左右吧！
虽然目前目前作息还是偏晚，但比起之前也提早了1小时左右，也算有很大进步。慢慢来吧，下一个目标是再提早半小时睡觉。
现在早上起床洗刷后就让他蹦床，基本都是蹦500个左右。下午做半小时以上的混合运动：跑、双脚跳、跳绳跳、绳梯等。晚上跑步或骑自行车，每次都大汗淋漓。运动多、吃饭香，都是良性循环的！
自己的碗自己洗，但这几天内裤袜子没有让他洗，只是偶尔让他洗（晚上洗刷时间来得及就让他洗），这一点要改进！
瞅准了这几个目标，我每天排除万难都在力宝它们能够高效完成。没有家长的坚定和坚持，良好的习惯怎么能形成呢？所以，只要家长卯足劲去做，孩子就能做到！孩子确实就是家长的复印件啊！
